நவீன உலகம் எல்லா வசதிகளையும் தருகிறது. ஆனால் கூடவெ நோய்கள்.
காரணங்கள் ஒன்றல்ல....
துரித உணவு, முடமாகிய கணினி வாழ்க்கை, வியர்வை இல்லாத உழைப்பு,எப்பொதுமே பரபரப்பு,உழைப்பில்லா கொழுப்பு சேர்க்கை என்று சொல்லிக் கொண்டே போகலாம்.
நேற்று சித்த மருந்தகத்திற்கு சென்ற போது கண்ணில் பட்ட விளம்பரம்.
ஆரோக்கிய ஆத்திச்சூடி...
படித்து பார்த்தால் இவ்வளவுதானா என சுப்புக் கொட்ட வைக்கும்.. ஆனால் கடைபிடிப்பது கடினம். கடைபிடித்தால் நமது உடல் நலம் சிக்கல் இல்லாததாகிவிடும்.
அதிக உணவு ஆபத்து உயிர்க்கு
ஆற்றாப் பசிக்கு அரைவயிரே புசி..
இனிப்பை ஒதுக்கி இன்னலை குறை
ஈடில்லா வாழ்விற்கு சித்தா வழி நோக்கு
உடலை குறைத்து உடல் நலம் நோக்கு
ஊண் பெருக்கம் வாழ்நாளை குறைக்கும்
எளிமை உணவு இனிமை உயிர்க்கு
ஏற்றிட்ட எடையை இறக்குவது கடினம்
ஐம்புலன் கவனம் ஆற்றலை பெருக்கும்
ஒருபோதும் உண்பான் யோகி
மூன்றுபோதும் உண்பான் ரோகி
ஓடி உழைக்க உணவு செரிக்கும்
உடல் நலன் செழிக்கும்
ஔவைக்கு மட்டுமல்ல நெல்லி
அனைவருக்கும் கல்பம் நெல்லிக்கனி.
ஆற்றாப் பசிக்கு அரைவயிரே புசி..
இனிப்பை ஒதுக்கி இன்னலை குறை
ஈடில்லா வாழ்விற்கு சித்தா வழி நோக்கு
உடலை குறைத்து உடல் நலம் நோக்கு
ஊண் பெருக்கம் வாழ்நாளை குறைக்கும்
எளிமை உணவு இனிமை உயிர்க்கு
ஏற்றிட்ட எடையை இறக்குவது கடினம்
ஐம்புலன் கவனம் ஆற்றலை பெருக்கும்
ஒருபோதும் உண்பான் யோகி
மூன்றுபோதும் உண்பான் ரோகி
ஓடி உழைக்க உணவு செரிக்கும்
உடல் நலன் செழிக்கும்
ஔவைக்கு மட்டுமல்ல நெல்லி
அனைவருக்கும் கல்பம் நெல்லிக்கனி.
1 Response to ஆரோக்கிய ஆத்திச்சூடி..
Good
Post a Comment